{"id":10270,"date":"2021-04-05T14:33:32","date_gmt":"2021-04-05T11:33:32","guid":{"rendered":"https:\/\/kk.lasteklubi.ee\/?post_type=courses&#038;p=10270"},"modified":"2021-04-05T14:34:35","modified_gmt":"2021-04-05T11:34:35","slug":"kuidas-tulla-toime-arevusega","status":"publish","type":"courses","link":"https:\/\/kk.lasteklubi.ee\/en\/courses\/kuidas-tulla-toime-arevusega\/","title":{"rendered":"Kuidas tulla toime \u00e4revusega?"},"content":{"rendered":"<p>Praegusel pingelisel ajal tekib palju olukordi, kus me tunneme \u00e4revust ja hirmu. Kindlasti muretseme nii isolatsioonis olles kui \u00fchiskonnas toimuvat j\u00e4lgides enda ja oma l\u00e4hedaste tervise p\u00e4rast.<br \/>\nMis tekitab \u00e4revust? \u00c4revust tekitab tegelikult teadmatus ja soov kontrollida kontrollimatut.<br \/>\nPeas keerleb kogu aeg k\u00fcsimus: kas olen nakatanud v\u00f5i mitte? Kui kaua see olukord veel kestab? Kuidas ma saan end ja oma l\u00e4hedasi kaitsta?<br \/>\nV\u00e4ike P\u00e4ike ps\u00fchholoog Olga Luptova vastab k\u00fcsimusele &#8220;Kuidas tulla toime Covid-19 t\u00f5ttu isolatsioonis olles tekkiva hirmu ja \u00e4revusega?&#8221;<\/p>\n<p>Vaata videot ja m\u00f5tle kaasa. Mida mina saan kontrollida ja mis on minu kontrolli alt v\u00e4ljas? Mis on minu peamine stressiallikas t\u00e4na? Kuidas ma saaksin oma \u00e4revust maandada? Mis on minu jaoks maandavad tegevused?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Praegusel pingelisel ajal tekib palju olukordi, kus me tunneme \u00e4revust ja hirmu. Kindlasti muretseme nii isolatsioonis olles kui \u00fchiskonnas toimuvat j\u00e4lgides enda ja oma l\u00e4hedaste tervise p\u00e4rast. Mis tekitab \u00e4revust? \u00c4revust tekitab tegelikult teadmatus ja soov kontrollida kontrollimatut. Peas keerleb kogu aeg k\u00fcsimus: kas olen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":10272,"template":"","course-category":[83],"course-tag":[],"class_list":["post-10270","courses","type-courses","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","course-category-tugispetsialistide-loengud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kk.lasteklubi.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/10270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kk.lasteklubi.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/courses"}],"about":[{"href":"https:\/\/kk.lasteklubi.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/courses"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kk.lasteklubi.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kk.lasteklubi.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kk.lasteklubi.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"course-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kk.lasteklubi.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/course-category?post=10270"},{"taxonomy":"course-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kk.lasteklubi.ee\/en\/wp-json\/wp\/v2\/course-tag?post=10270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}